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糖尿病人喜欢吃面条怎么办?
对于糖尿病患者来说，偶尔吃一些面条没有问题，但不建议长期大量摄入，可能会加重糖尿病病情。 另外在食用方法上也需注意：① 不要吃太多 毕竟面条都是碳水化合物，升糖指数较高，所以还是要少吃。
糖尿病人喜欢吃面条怎么办？吃面条也会升高血糖吗？可以选择粗粮面条，不同的食材可以做成面条。所以对于糖尿病患者来说，可以选择芥菜小麦面、玉米面、高粱面等粗粮面。因为这些食物属于粗粮的范畴，所以用小麦做的面条应该少吃，因为小麦含有较多的糖分。一顿饭不能吃超过150克的面条。
爱吃面的糖友可以避开这些精白面条，有一些特制面条是用粗粮粉、全麦粉、杂粮粉等制作，这些面条做出来膳食纤维保留更丰富，膳食纤维有助延缓食物的消化速度，能够抑制淀粉更快转化为葡萄糖，对稳定餐后血糖更有帮助。
面条和米粉哪个升糖指数高
面条。根据查询百度健康网得知，面条和米粉相比，面条的含糖量较高，大概在56%，升糖指数大约为80，而米粉的含糖量与面条相较低一些，但热量较高。面条主要是由面粉制作而成，其中含有的淀粉含量较多，含糖量较高，大概在56%，升糖指数大约为80，属于高升糖指数的食物，但比米粉更有利于消化和吸收。
两者相比面条的含糖量比米粉高。面条的含糖量为53%，升糖指数为86%；米粉的含糖量为43%，升糖指数为65%。因此，面条的含糖量比米粉高，但是不管是哪种食物，在食用时都不能过量食用，否则可能会引起消化不良等副作用。
米粉和面条的升糖指数都比较高，米粉的升糖指数为65，面条的升糖指数为81。 红薯粉的升糖指数约为35，属于低升糖指数的食物。综上所述，红薯粉的升糖速度最低，其次是米粉，最后是面条。
面条。面条的含糖量是53%、升糖指数是86%是88%，米粉含糖相对较低，适合糖尿病患者食用，但含热量偏高且不易消化，所以糖尿病不宜吃太多米粉，如果是糖尿病人或高血糖患者要控制面条，馒头之类的主食量，一般非重体力劳动的糖尿病患者，每日的主食量不宜超过六两。
面条和米粉哪个升糖指数高 事实上，要了解的是，鲜面条过桥米线往往要比白米饭的gi值低，是由于白米饭更非常容易被身体咬合，而鲜面条白米饭的木薯淀粉糊度低，没法比白米饭更易于消化，因此gi值就出来了。面条的糖量比米粉大。
为什么糖尿病患者吃面条血糖就会快速上升?
1、因为面条中主要以碳水化合物为主，菜比较少，而且比较容易吸收。糖尿病患者吃面条后在胃肠道快速消化、吸收，会导致餐后血糖有非常明显的升高，在临床中是非常常见的情况。
2、因为这些食物可能会导致血糖水平迅速升高。面条由于其煮制时间较长，质地软烂，纤维素含量相对较低，即使在汤食中，纤维素的作用也不易发挥，因此容易造成餐后血糖快速上升。这种情况下，糖尿病患者需要格外注意面条的食用方式。
3、糖尿病患者可以吃面条的，但是要限制食用量，不要进食过多的面条，因为它是属于淀粉类的食物，进食过多就会在体内转化成葡萄糖，会造成血糖较大的波动。煮面条的时候尽量火要轻一些，不要煮的时间太久，因为煮的越久面条在体内越容易消化、吸收，转化成糖的速度就会更快，这样是不利于血糖控制的。
4、血糖高的患者，一般情况下不建议吃面条。因为面条比较软烂，特别容易吸收，进食面条之后，餐后血糖会快速的升高，而且面条消化的比较快，下一餐前还容易出现低血糖的表现。所以糖尿病患者尽量不要吃面条、喝粥以及不吃燕麦片等软烂、容易吸收的食物。
5、其实，对于高血糖的人来说，面条对于血糖的影响要低于馒头。而造成吃完面条后血糖飙升的原因在这碗面条汤上。面条汤里含有经过糊化的淀粉，这些经过糊化的淀粉升高血糖的能力更快，面条汤就好像是一碗白糖水，餐后血糖也就出现了较大幅度的波动。
血糖高不能吃面食?营养科专家:可以,前提做到这4点
血糖高的人要少吃糯米，因为都知道血糖高的人要少吃些含糖量的食物，糯米虽然吃起来感觉不怎么甜，但是糯米中的含糖量是很高的，所以要少吃些糯米食物，避免血糖升的过快。食盐 对于食盐，血糖过高的人也是需要控制的摄入的。要保证一天摄入合适科学的食盐量。
远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。
市面上销售的无糖食品，指不加蔗糖的食品，因其也为谷物，故不宜多吃。 尽量不吃煎、炸、烤的食品，因为通过油煎炸过的食物，脂肪含量较高，糖尿病人应严格控制。 吃稀饭时可以燕麦片粥为主，适当添加荞麦，因这些膳食纤维富含不被吸收的多糖，能通便和延缓血糖的吸收。
其实所有主食糖尿病患者都可以吃的，但那些升糖指数高的一定要少吃。比如我们常见的大米饭，白馒头，白面面条等。、 不建议为了控制血糖而减少碳水化合物总量，除特殊情况要保证每天的主食在250克以上。可以通过少食多餐的方式来控制血糖(不要怕麻烦，糖尿病膳食指导的文件中明确建议糖尿病患者每天要吃5顿饭)。
