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月经期可以吃山药粉吗?
你好，山药可以补益肺脾肾，经期用是可以的。月经期间首先要从饮食方面注意，要以清淡为主，不吃辛辣，不吃太凉的东西注意经期卫生，经期禁止性生活，注意休息，避免劳累。
可以的，山药属于性温的食材，对女生的身体有很好的养护作用。经期不能吃性凉的食物，比如薏米等。山药性温，铁元素会促进血小板的生成，辅助经期女生下腹坠痛，会有帮助的。
葛根性凉，解热降压可以。但月经应该温补，所以去掉葛根。山药性平而温，挺好。
以下人群不适合食用山药粉。糖尿病患者不可多食 虽然说山药有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。
这周早餐和晚餐可以用薏米山药羹来替代，中餐跟平时一样不变。薏米山药羹选用100g山药粉和100g薏米粉，用沸水冲调成糊状后直接食用即可，富含淀粉的糊羹饱腹感非常强，薏米和山药都有调节人体激素和内分泌的功效，并且能滋阴补肾对经期的顺利到来有很好的暖宫作用。
现在很多女性都会咨询小编要一些在月经期间可以吃的菜的谱子。那么，月经来吃什么菜好？月经来吃什么菜好薏米山药羹早餐和晚餐可以用薏米山药羹来替代，中餐跟平时一样不变。选用100g山药粉和100g薏米粉；用沸水冲调成糊状后直接食用即可。
来月经可以吃山药粉吗
你好，山药可以补益肺脾肾，经期用是可以的。月经期间首先要从饮食方面注意，要以清淡为主，不吃辛辣，不吃太凉的东西注意经期卫生，经期禁止性生活，注意休息，避免劳累。
可以的，山药属于性温的食材，对女生的身体有很好的养护作用。经期不能吃性凉的食物，比如薏米等。山药性温，铁元素会促进血小板的生成，辅助经期女生下腹坠痛，会有帮助的。
在月经期间是可以吃山药的。山药既是一种食物，也是一种药材，它的性味是比较平的，而且它有补肺，健脾补肾的作用，女性食用山药是有非常多的好处的，女性在月经期间食用山药，能够调理女性的肠胃，能够补肾，可以缓解女性在月经期间肠胃不适，腰酸等一些临床症状，对女性来说是非常好的。
经期可以喝红豆山药粥吗?
1、薏米粥性偏寒凉，月经期间建议煮粥时少放或是不要放。如果过量的食用可能会导致月经量异常或是痛经可能。
2、经期可以喝红豆山药粥。红豆山药粥：红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。
3、山药红豆红枣薏米粥是温补品，制作时薏米不要炒，要洗干净和红枣、山药一起熬，不要熬的太老，20分钟即可。
4、哒拉哒啦啦，又到了Miss护炫酷登场的时刻了～咱们妹纸想好好招待这位老人家的心情，Miss护绝对理解哒。其实，姨妈君来访的时候，喝点薏米、红豆、山药、山楂、橘络、红薯粥的哦，薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
5、排毒是不需要的，除非是吃的肉太多，需要清一下肠胃， 吃这个粥就是为了养住阴分，让自己经期没有那么痛而已。最好是把生姜放下去，这样可以推动气血下行。
