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西蓝花蒸着怎么做好吃
1、瘦肉切薄片，放盆子里，放点油，酱油，耗油，盐，料酒，淀粉，胡椒粉，少许香油，用筷子搅拌均匀，放盆子里腌制20分钟。
2、虾仁蒸西兰花泥，健康又美味！这道西兰花虾泥不仅简单易做，还富含营养，是健康餐桌上的美味佳肴。下面，我们来看看这道菜的制作过程。
3、清蒸西兰花怎么做好吃1 清蒸西兰花的做法 各种佐料该切的切，该剁的剁 西兰花掰成小剁，放进沸水里快速焯一下，即可起锅。a 盛起来，摆盘。锅里放一点油，把配好的佐料（姜、蒜、红椒碎末）倒进去煸炒。
4、原料：西兰花300g、蒜25g、盐1g、鸡汁8g。西兰花放入水中，加入1克盐搅散融化，浸泡15分钟。蒜3瓣去衣，用压蒜器压成蒜蓉，放小碟备用。
5、无糖西兰花蒸糕 by 尘暁 452 收藏 357 浏览 蒸 其它口味 30分钟 较低热量 初级入门 宝宝辅食类。
6、蒸西兰花的做法 蒸西兰花怎么做 材料：西兰花1大朵。调料：精盐1/3小匙，胡椒粉1/3小匙，辣椒油2大匙，麻油1小匙。
西兰花用高压锅隔水蒸可以吗
问题分析： 你好，西兰花可以放在高压锅里压给宝宝吃的。西兰花钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富。 意见建议： 宝宝的饮食应多样化，最好养成不挑食，不偏食的好习惯。
因此西兰花在水开之后煮5分钟左右即可被煮熟。
最好别蒸吃，西兰花是营养丰富的菜蒸温度高营养丢失大，炒都别炒太久，水开了焯一下凉拌吃最营养。将西兰花隔水蒸5分钟，温度控制在100°C内，当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。
西兰花可以蒸熟吗？当然可以蒸熟，但一般不会用蒸这种烹饪方式来烹饪西兰花。（1）西兰花品质柔嫩，纤维少，水分多，风味比花椰菜更鲜美。
当然可以，不过要注意水要足够，千万不要时间还没到水就干了。铁架要高一点的，最好是不锈钢的。
高压锅隔水蒸食物的方法如下：先将高压锅内加入适量的清水，水位大约为锅的一半左右。将待蒸的食物放在蒸格上，如果没有蒸格，也可以用其他工具代替，比如不锈钢架子或者碗等，只要能将食物与水分隔开即可。
西兰花冷水蒸还是热水蒸
1、热水下锅，具体做法如下： 准备材料：西兰花：一朵、蒜蓉：适量、蒸鱼豉油：适量、盐：适量、油：适量。
2、西兰花可以蒸着吃，蒸西兰花需要注意以下：将西兰花隔水蒸5分钟，温度控制在100°C内，当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。西兰花蒸好后可加入调料拌着吃。
3、西兰花滤干水分，切小朵，摆盘，锅内水开后，把碟子放蒸架，盖盖子，中火蒸3-4分钟。请点击输入图片描述 蒸好马上取出西兰花，依次浇上花生油、蒜蓉鲜鸡汁。
蒸西兰花怎么做好吃又有营养价值
瘦肉切薄片，放盆子里，放点油，酱油，耗油，盐，料酒，淀粉，胡椒粉，少许香油，用筷子搅拌均匀，放盆子里腌制20分钟。
西兰花滤干水分，切小朵，摆盘，锅内水开后，把碟子放蒸架，盖盖子，中火蒸3-4分钟。请点击输入图片描述 蒸好马上取出西兰花，依次浇上花生油、蒜蓉鲜鸡汁。
虾仁蒸西兰花泥，健康又美味！这道西兰花虾泥不仅简单易做，还富含营养，是健康餐桌上的美味佳肴。下面，我们来看看这道菜的制作过程。
