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赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用
适量饮用薏米红豆芡实茶不仅可以帮助哺乳期妈妈们祛湿消肿，还有助于补充蛋白质和铁离子，预防贫血，增强体质。而芡实则能固涩补肾、利水排尿，改善水肿问题。
丰富的糖类和矿物质红豆薏仁茶里的丰富糖类和矿物质，是身体的小能量站！它能活血益气、调经止痛，还有助于消化吸收。
红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。
红豆薏米芡实茶通过浸茶或者熬水饮用，对人体具有健脾利湿、补肾固涩的药物作用。对于身体出现的脾虚以及肾虚、泄泻、风寒湿痹等症状，经常饮用此茶都有良好的调理、治疗作用。
祛湿，补心，健脾胃；消肿，减肥。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
王鸥自制消肿奶茶,哪些饮品有助于消肿?
芹菜中含有利尿成分，将芹菜凉拌或者榨汁喝，都可以起到消肿的作用。
月26日，王鸥在个人社交平台发布一段自制消肿奶茶的视频，并配文称：自制一杯消肿奶茶 好喝还不胖哦，视频中，王鸥用红茶、牛奶、薏仁粉、咖啡冻等自制消肿奶茶，制作方法全分享。
王鸥分享了消肿奶茶的制作方法，红茶，牛奶，咖啡冻，薏仁粉，这个奶茶的制作方法可以满足女生对奶茶的需求，也可以达到消肿目的。
于是王鸥就开始教大家。这款奶茶是有一些效果的在视频当中，王鸥用到了红茶牛奶，还有薏仁粉，咖啡冻等等消肿的东西。首先我们用红茶跟牛奶煮出奶茶，随后就加入一些薏仁粉，然后再把咖啡冻放入进去。
奶茶的做法非常的简单王鸥教给我们的自制奶茶是能够帮助我们消肿，也是可以帮助我们减肥的。在很多的奶茶爱好者听到这件事情之后都非常的兴奋，认为终于可以肆无忌惮的去喝奶茶了。
这样一款自制消肿奶茶就做好了，简单好喝又不发胖，因为奶茶里面除了牛奶有一点点热量之外，其他的原材料的热量都很低。
芡实红豆薏米茶的功效与禁忌
1、适量饮用薏米红豆芡实茶不仅可以帮助哺乳期妈妈们祛湿消肿，还有助于补充蛋白质和铁离子，预防贫血，增强体质。而芡实则能固涩补肾、利水排尿，改善水肿问题。
2、红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。
3、你知道吗？红豆薏米芡实茶不仅口感醇厚，更是身体的小护士！经常品尝，不仅滋味美妙，还能预防身体小疾病。但是，红豆薏米芡实茶能天天喝吗？适量饮用每天适量饮用，大约一小杯，就能给身体带来满满的活力，而不会给脾胃带来负担。
4、红豆薏米是可以祛湿，芡实是固肾涩精，补脾止泄的，是可以健脾祛湿的。
5、祛湿，补心，健脾胃；消肿，减肥。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
6、红豆芡实薏米茶属于一种药食两用的茶饮，其中含有十分丰富的营养物质，而且对于人体来说还具有健脾祛湿、消除水肿的作用，因此如果在月经期间身体无特殊不适症状的情况下是可以适当地喝一些的。
红薏米芡实茶减肥效果真的好吗
1、两个是健脾祛湿的，如果有水肿的话，喝了会有效果，一般减肥没什么作用。
2、中医认为，肥胖是由于体内有湿气而导致的，红豆薏米芡实有祛湿作用，可以祛除滞留在人体中的水分，从而起到消肿减肥的作用。但只是起辅助作用，最主要的还是要合理饮食和运动，长期坚持。
3、帮助减肥红薏米中含有丰富的淀粉酶及膳食纤维，能促进肠胃蠕动，增加饱腹感，并加速脂肪的新陈代谢，从而帮助减肥。总的来说，芡实茯苓红薏米茶具有营养健康、保健养生、调节情绪等多重功效。使用时注意适量，不宜过量饮用。
4、既要祛湿又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收同时也不给脾胃造成任何负担。薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者效果尤其好。
红豆薏米芡实茶的禁忌
其实如果说湿气重，一方面吃比较利水去湿的食物如红豆薏仁芡实茶只是其一，更重要是要阻止湿气入侵，比如不要晚上洗头等等。
禁忌：脾胃虚弱、腹泻、便溏的人不宜多喝。孕妇和婴幼儿不宜多喝。食用过量容易引起口干、口渴、尿频等不适症状。
红豆薏米芡实茶不适宜人群 尿多尿频者 红豆薏米芡实茶的主要功效是利水渗湿，尿频或尿多者食用过多红豆薏米芡实茶会加剧其利水之效，从而可能导致尿多尿频的情况加重。
有可能会对胎儿造成影响；体内阳气过盛的人不宜饮用，因为红豆、薏米、芡实等食材皆寒性食材，容易引起体内阳气的过多流失。
，孕妇，因为薏米的药性比较滑利，孕妇食用有滑胎之虑，故孕妇应避免食用，以免引起滑胎。2，便秘者，由于薏米，芡实都有收涩的作用，便秘者食用有可能导致腹胀，难以消化，从而加重便秘。
