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减肥期间吃哪种水果最容易发胖?
1、低GI指数的水果有：牛油果、柚子、樱桃、木瓜、李子、火龙果、草莓等；高GI指数的水果有：西瓜、杏子、大枣、菠萝等。但是，不同人的体质和代谢率不同，所以并不是所有水果都会让人发胖。
2、常见的容易长胖水果品种比较多，例如冬枣、菠萝蜜、山楂、芭乐、桃子、葡萄、甜瓜、哈密瓜、椰子、牛油果等水果，容易长胖水果排行榜为椰子、牛油果、榴莲、香蕉、西瓜、哈密瓜、甜瓜、菠萝蜜、桂圆、荔枝、橙子等水果。
3、世界上最容易发胖的水果有，牛油果，榴莲，香蕉，荔枝，龙眼，芒果，西瓜等。其中吃牛油果是很容易发胖的，从牛油果的名字就可以看出来，大约每100g左右的牛油果热量在170千卡左右。
瘦身期间可以吃芒果和葡萄吗
这两种水果糖分都很高，都是凉性的食物。减肥期间不建议吃，都吃黄瓜西红柿才是王道。
当然可以啊。芒果是一种含水量很高、热量很低（热量为32大卡/100g）的一种水果，尤其适宜减肥期间食用。但要注意芒果皮中的醛酸等物质可能引起过敏，最好皮去尽后再食用。
能调节人体机能，能避免热量转化为脂肪在体内堆积。此外，牛油果、菠萝蜜、榴莲、大枣、荔枝、香蕉、椰子、芒果、西瓜和葡萄等水果也可以吃，但是要注意摄入量每天不超过300g（买的时候就要注意量），分次少量慢速摄入。
·香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果；·枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等水果含糖量超过20克，糖尿病患者或者减肥mm要小心选用。
减肥期间不能够吃的水果减肥主要就是减掉身体上的脂肪，那在减肥的时候呢，是不能够吃一些糖分比较高的水果，比如说奇异果，葡萄，哈密瓜，木瓜还有香蕉。
阳光玫瑰葡萄减肥可以吃吗?
阳光玫瑰的葡萄甜度比较高，平均每颗果粒重18-20克，含糖量为16-20度，一般吃阳光玫瑰葡萄是不会发胖的，但是不能食用过多。
一般情况下，适量食用阳光玫瑰葡萄不会长胖。要避免吃东西长胖，需要控制摄入的热量，增加能量的消耗。食用阳光玫瑰葡萄时，建议每天控制在100克左右为宜。
阳光玫瑰葡萄的热量也非常低，每100克含量仅为60卡左右，远低于其他水果的热量。因此，阳光玫瑰葡萄成为很多人减肥期间的理想选择。
