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孕妇专属福利:茶树菇鸡汤
1、炖制茶树菇鸡汤的方法超级简单！只需将茶树菇、枸杞、红枣等食材清洗干净，与土鸡一同放入锅中，加足冷水，大火烧开后转小火煲1小时，再加入茶树菇等食材继续煲45分钟即可。
2、事实上，茶树菇不仅不会影响母婴健康，还能为妈妈和宝宝提供必需的营养，助力宝宝健康成长。缓解情绪波动茶树菇含有一些特殊成分，有助于缓解孕妇的情绪波动，让妈妈们心情更加舒畅。
3、红菇炖猪骨汤，不仅美味，还能有效缓解孕期水肿、浮肿，让你轻松度过孕期。促进胎儿发育多吃红菇，宝宝出生后皮肤红润有弹性，体格强健，是不是超级期待呢？恢复元气生产后身体虚弱、失血过多？红菇鸡汤来帮忙，迅速恢复元气。
4、孕妇们的福利来啦！这道营养满分的海参鸡汤，不仅滋补身体，还能满足味蕾。简单几步，就能在家享受这道美味佳肴。材料简单易得泡发好的海参2只、草鸡半只、葱、姜、盐、八角1个。这些材料都很容易买到，方便快捷。
5、枸杞茶，不仅美味可口，还有多种好处，对孕妇和胎儿都有益处。天然小宝藏枸杞是一种天然小宝藏，富含维生素、矿物质和抗氧化剂，让你和宝宝都健康满满。1增强免疫力枸杞里的多糖类物质，助你抵御感冒和各种小疾病。
孕妇可以吃红菇炖汤吗早期
1、答案是可以吃，怀孕期间吃红菇有很多好处，孕妇在分娩或者产后吃红菇也能起到滋补健身的效果。妇女在怀孕其间常吃红菇鸡汤，可使婴儿日后肤色红嫩，体格健壮。产妇产后，失血多，身体虚弱，多吃红菇鸡汤有利于快速补血恢复身体。
2、可以的。但是如果有过敏史的宝妈不建议过多服用，避免引起菌菇导致过敏，还至少多吃一些清淡易消化的食物。
3、孕妇可以吃的.真的红菇，菌盖正面深红，中心暗红，并有横皱纹，菌盖腹面菌褶细密均匀，呈浅灰蓝色，菇脚矮圆不空心。叶盖全开并有破裂的红菇，则是将要过时的菇，但汤味好，未开伞的菌食来无渣。
菌类煲汤秘籍:为孕妈妈量身打造!
1、除了肉类，不妨加入一些蔬菜，如香菇、胡萝卜、莲藕、莴笋、海带和菌类等，这样可以为你提供丰富的维生素和膳食纤维。科学喝汤喝汤也有很多需要注意的地方，比如餐前不宜过量喝汤，吃肉喝汤，营养双全，避免油腻的汤等。
2、八宝鸡汤八宝鸡汤是一款非常美味的汤品，而且还有助于补血益气。制作方法稍显复杂，需要将药材装入纱布袋中，炖煮至鸡肉烂熟。孕妈妈们不可错过这款美食。党参枸杞鸡党参枸杞鸡是一款非常适合孕妈妈在夏季食用的汤品。
3、如果你是体质虚弱、怕冷、贫血的孕妇，那么羊肉汤绝对是你不容错过的补品。慎用活血中药在选择搭配食材时，萝卜、莲藕、山药、大枣都是不错的选择。但如果羊肉汤中加入了牛膝、元肉、鹿茸等活血中药，孕妇们就要慎重了。
4、把腔骨用清水冲净。将虫草花，芡实和枸杞泡入清水中，约2分钟后，洗净沥干备用。甜玉米去皮，去须后洗净，切成小块。
5、多种维生素片中的叶酸成分，为胎宝宝的健康发育提供了有力保障。铁和B族维生素的重要性铁和B族维生素对于孕妇来说同样不可或缺。这两种营养素有助于维持孕妇的良好气色，预防贫血和相关并发症。
