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微波炉可以做米饭吗
微波炉可以做米饭。详细解释如下： 准备材料 要使用微波炉烹饪米饭，首先需要准备适量的米和水。选择优质的米，并根据微波炉的容量和个人需求来确定米的用量。 清洗米 将米放入容器中，加入适量的水，进行至少两次的清洗。这样可以帮助去除米中的杂质和多余的淀粉，确保米饭更加纯净和松软。
微波炉可以蒸米饭。使用微波炉蒸米饭更加省电，且米饭中的营养流失较少。用微波炉蒸米饭时，最好将大米提前浸泡，能有效缩短蒸饭的时间，浸泡20分钟便可，之后便可将其放进微波炉中，高火5分钟，取出拌匀后再中火加热10分钟即可。
米可以放微波炉煮。米饭可以用微波炉加热，使用微波炉进行煮饭，一来可以保留米饭的营养。其实由于米饭在微波炉里面更快的煮熟，因此微波炉比电饭锅省电。而且由于微波炉的中的食物热量是从里往外熟，更大程度上保留了米饭的营养价值。
米饭可以用微波炉加热吗
剩米饭可以通过以下几种方法进行加热： 微波炉加热：将剩米饭放入微波炉容器中，用中高火加热1-2分钟，然后取出搅拌一下，再继续加热1-2分钟即可。 平底锅加热：将剩米饭放入平底锅中，用小火加热，期间要不断翻动和搅拌，直到热透即可。
微波炉加热熟饭无需加水：因为熟饭本身含有一定的水分，所以可以直接在微波炉中加热。 米饭与粥不同，不需要额外加水：如果在微波炉中加热时加水，虽然热量传递迅速，但会导致米饭的整体湿度变化，口感变得类似粥。
米饭可以用微波炉加热，使用微波炉进行煮饭，一来可以保留米饭的营养。其实由于米饭在微波炉里面更快的煮熟，因此微波炉比电饭锅省电。而且由于微波炉的中的食物热量是从里往外熟，更大程度上保留了米饭的营养价值。
经常吃微波炉加热的米饭有什么害处吗
1、经常用微波炉热饭会破坏食物营养成分虽然用微波炉热饭的时间短，营养成分流失少，但毕竟是二次加热，食物中的纤维素、矿物质难免会有流失。专家发现，大部分用微波炉加热的食物，营养价值都降低了，有的营养价值甚至降低了60％－90％。
2、根据网络上的研究，微波炉烹饪米饭可能存在诸多隐患，首先，它可能导致米饭营养成分大幅度流失。微波炉的高温可能导致米饭内部水分快速蒸发，影响米饭的口感和质地，使其变得干燥无味。此外，微波炉在加热过程中可能会产生一些潜在的致癌物质，长期食用可能存在健康风险。
3、没有害的。微波炉加热的原理，是通过微波辐射来引起食物内分子间的摩擦、震荡，产生热量，这就好比两只手摩擦会发热一样。分子间的摩擦叫作内摩擦，内摩擦每秒钟会产生3000多次的振荡，微波炉的热量就来自这里。
4、微波炉热饭有一定危害。危害1：导致食物水分流失 用微波炉热饭，如果时间没设好，加热过久，饭菜的水分会流失。经常吃硬米饭，对肠胃不好。所以，不要经常呆在办公室吃微波炉饭菜，应出去吃新鲜的饭菜。
5、害处有： 它破坏脑组织脑的传播是靠磁波，微波炉处理过的食物，如长期食用，会中和脑磁波，使脑退化，磁波短路，此为长期副作用。微波炉食物，除了有致癌物之外，它还产生一堆不能为身体所吸收利用的不知名副产品。 长期食用微波炉食物，使男女荷尔蒙分泌量减低或改变。
微波炉蒸米饭真的危害健康吗
使用微波炉蒸米饭更加省电，且米饭中的营养流失较少。用微波炉蒸米饭时，最好将大米提前浸泡，能有效缩短蒸饭的时间，浸泡20分钟便可，之后便可将其放进微波炉中，高火5分钟，取出拌匀后再中火加热10分钟即可。
可以。使用微波炉进行煮饭，一来可以保留米饭的营养。其实由于米饭在微波炉里面更快的煮熟，因此微波炉比电饭锅省电。而且由于微波炉的中的食物热量是从里往外熟，更大程度上保留了米饭的营养价值。微波炉煮饭比电饭煲更加省电，有人做过简单的调查，使用微波炉煮饭比使用电饭煲煮饭可以节省至少20%的电能。
微波炉蒸食物没有什么不好，只要按照正确的方法就可以。一：微波是一种电磁波，跟收音机和电报所用的电波、红外线、以及可见光本质上是同样的东西。它们的差别只在于频率的不同。微波的频率高于电波，低于红外线和可见光。处于这一频率波段的电磁波是不会致癌的。
一般情况下，微波炉加热剩饭剩菜时，只要食物水分没有蒸干，最终食物温度都不会超过100℃，这样的温度下，都不会产生大量致癌物。所以，对于一些水分含量大的粥、汤、牛奶、米饭、面条之类的食品，只要加热时间短，水分没有被蒸干，温度会始终维持在100℃以下，就不会对身体有害。
微波炉热的饭菜吃多了不会对身体有害，食品的任何一种加工烹调方式都可能会改变食品的物理性质和化学性质，微波加热食品时也会使食品品质产生变化，不同的食品、不同的营养成分，微波加热对其产生的影响是不同的。
微波炉做米饭危害
1、用微波炉做米饭其实并没有危害，只是网上很多人认为微波炉做米饭会受到辐射，产生致癌物和导致食物营养流失等等，实际上这些言论并未有科学依据。比如说：有人认为微波炉本身有很强的辐射，所以在热饭的时候不宜离得太近，微波炉的食物能引起胃癌等等。
2、长期使用微波炉煮饭的话，可能会对人体有一定的危害，因为微波炉的辐射要比其他电器的辐射都要大一些，而且在使用的时候，我建议大家把饭煮进微波炉之后，应该距离微波炉稍微远一些，避免长期的接触辐射而导致身体，出现各种各样的疾病，这样是非常不理想的。
3、经常用微波炉加热米饭可能会导致营养不良和缺水。 微波加热会减少食物中的矿物质、维生素和营养，可能产生致癌物或难以分解的合成物。 微波炉本身具有一定的辐射，加热时不宜靠近，长期食用微波加热的食物可能与胃癌和肠癌有关。 微波加热会使蔬菜中的矿物质转变为有害的自由基，影响健康。
4、加热时间：微波炉采是高频加热，加热速度快，如果加热时间太长食物就会变干、变硬，甚至产生毒素。因此使用时，要控制好微波炉加热时间。容器选择：普通塑料容器、塑料袋等不可放入微波炉加热。普通塑料容器、塑料袋不耐高温，加热很容易变形。
5、是不会有害健康的。因为微波是一种辐射，所以许多人自然而然地认为它会致癌。微波是一种电磁波，跟收音机、电报所用的电波、红外线、以及可见光本质上是同样的东西。它们的差别只在于频率的不同。微波的频率比电波高，比红外线和可见光低。
6、因此微波炉比电饭锅省电。而且由于微波炉的中的食物热量是从里往外熟，更大程度上保留了米饭的营养价值。微波炉煮饭比电饭煲更加省电，有人做过简单的调查，使用微波炉煮饭比使用电饭煲煮饭可以节省至少20%的电能。因为我们知道电饭锅煮饭消耗的时间是比微波炉长的，微波炉虽然功率大，但是时间短很多。
