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帮忙算下热量呗?
一个苹果100大卡。除去包子那个你自己算，全天摄入的热量是545+包子的热量。正常人每天基础代谢率大概为1500左右，只要不超过这个就可以达到减肥的目的。（但有食物虽然热量不高但糖份高，也需要注意一下。
大樱桃（每100克）热量66千卡 苹果 （每100克）热量(千卡) 50 千卡这两种水果都是低糖的 新鲜玉米（每100克）热量是106千卡 黄瓜（每100克）热量是15 大卡 茄子（每100克）热量是72 大卡 茄子含脂肪和糖非常少（减肥吃的佳品）按这个算下吧，是手工打的和找到的。
千卡 Kilocalorie， 千焦耳，1 千卡 = 4。184 千焦耳 1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。成人每日需要热量 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
\x0d\x0a网球：每半小时消耗热量二百二十卡。
绿豆饼的热量是多少啊?(是那种绿豆泥做的,不加任何添加剂)
一种食物的热量应该与该食物的重量相关。绿豆本身属热量较低的食物，一块绿豆饼应该在10克左右，热量不会太高。
克绿豆饼有345大卡热量。第先了解一下绿豆饼的成分：绿豆50.0g 饮用水0g 白砂糖0g 牛奶饼干0g 小麦粉(标准粉)0g 鸡蛋0g 食用调和油0g 第绿豆饼的热量：100克绿豆饼有345大卡热量。
绿豆饼热量：正常情况下，每100g绿豆饼中所含热量大约是345大卡。一般情况下绿豆饼的热量是很高的，每100g大约是345大卡。绿豆饼是由面粉，绿豆，油，糖等经过烤制而成的甜品。制作成绿豆饼后，口感更好，味道更香甜。
一个绿豆饼等于几碗饭的热量以少糖少油的绿豆饼为例，每100克绿豆饼中所含的热量大约有122大卡，一个绿豆饼大约重30克左右，热量大约有37大卡左右，一碗饭大约有116大卡，所以一个绿豆饼等于不到半碗饭的热量。
汪保来绿豆饼一个多少卡
1、汪保来绿豆饼每100克的热量为**122大卡**。
2、汪保来绿豆饼在适宜的保存条件下，可以保持2到3天的品质。 资料表明，将绿豆饼存放在冰箱中，可以有效延长其保鲜期至2到3天。 尽管可以在冰箱中暂时冷藏汪保来绿豆饼，但为保持最佳口感，建议不宜长时间存放。 绿豆饼应使用保鲜膜密封，放置在低温干燥的环境中以延长保存时间。
3、汪保来绿豆饼能放2到3天。根据查询相关资料信息显示，汪保来绿豆饼可以放在冰箱里保存2到3天，可以短时间冷藏，但时间长了会影响绿豆饼的口感，所以冰箱不要放太久，最好趁新鲜的时候早点吃完。绿豆饼用保鲜膜密封，在低温干燥的环境下保存。
吃太多绿豆饼会发胖吗
1、吃绿豆饼容易导致身体发胖，因为绿豆饼中糖分比较高，所以热量也比较高。绿豆饼外面的皮也是一种油炸的酥皮，相对热量也比较高，所以减肥期间是尽量减少应用的。
2、绿豆饼属于一种高热量高脂肪的食品，只要不在晚上多吃，平常偶尔吃几个是不会长胖的就。白天人工作比较忙，可以消耗大量脂肪和热量，不想胖，早上可以吃全麦面包和水果，热量比较低。平常坚持运动，晚上下班后可以去跑跑步、做做仰卧起坐、瑜伽或者游泳。注意饮食，长期坚持下去肯定会有效果的。
3、不管吃什么都要适量的。绿豆糕之类的东西糖粉挺大的吃多了当然会发胖拉。还有粘食是很难消化的东西吃多了不但对能发胖对自己胃也会有负担的（比如元宵。
4、不会的，绿豆饼和绿豆糕没有什么脂肪含量的，而且也不是特别甜，反而还很干，吃这些不会太发胖的，平时多运动少吃油腻的东西就可以了。
绿豆美食的卡路里一览表
个绿豆糕(70.0克) 244大卡 1块绿豆糕(10克) 52大卡 很多MM有这样一个习惯：在美食面前抵挡不了诱惑，吃过之后又会有负罪感。怎样减轻这种负罪感呢？现在就学会如何计算热量，然后把它们统统消耗掉。
每克脂肪含有9卡热量，每克碳水化合物和蛋白质含有4卡热量。食物中热量的分布：隐藏的宝藏食物中热量的分布可谓五花八门。脂肪含量高的食物，比如黄油、食用油和肉类，热量自然较高。碳水化合物含量丰富的食物，比如米饭、面条和面包，热量也不低。
绿豆芽减肥食物热量：18 大卡(100克)有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。
在德国，如果不那么冷的豆芽，客人会认为这是偷工减料。在萨尔瓦多，当地人把豆芽菜作为中国美食的象征。美国防癌食品被列入豆芽的列表。许多国家视为蔬菜豆芽减肥健美。豆芽被称为冰玉，确实值得，当之无愧。
绿豆中脂肪含量较低，一般在1%一下，主要是软脂酸，亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸。绿豆含有丰富的B族维生素、矿物质等营养成分。
