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黑枸杞有什么功效?哪些人不可以吃枸杞?
故可护眼明目，在古代民间也常用黑枸杞治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等眼部疾病，因此孕妇食用黑枸杞对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用。
黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
黑枸杞保健功效出色，湿热体质和脾胃虚弱的人都不能吃黑枸杞，因为黑枸杞是一种具有温补功效的食材，湿热体质的人吃黑枸杞以后会让湿热症状加重，对身体健康不利。脾胃虚弱的人吃黑枸杞以后则会加重消化系统负担，容易出现食欲不振和反胃吐酸等不适症状，会影响人类肠胃的正常消化功能。
黑枸杞的不适宜人群 脾胃虚弱者 黑枸杞具有比较好的补肾益肝作用，对人体胃肠道作用比较强，而脾胃虚弱者的肠胃功能本身就不好，食用过量容易导致消化不良的症状产生，所以脾胃虚弱者是不建议食用黑枸杞。
抗衰老，提高睡眠质量，降血脂，提高身体免疫力；黑枸杞忌过量服用，忌阴虚人群等。黑枸杞茶的主要功效是抗衰老，黑枸杞中含有花青素，能够很好的抗氧化，消除人体自由基，有显著的抗衰老的作用。
在日常生活中，许多人都是能够喝黑枸杞泡水的，对于一些身体不舒适的人可能会要少喝一些黑枸杞泡水，否则会出现一些副作用。黑枸杞的功效非常的多，可以帮助人们提高身体免疫力，所以保健效果是非常强的，当人们喝完黑枸杞泡水后就可以让自己处于一个健康的状态，可以帮助人们补充气体和精华。
脾胃虚的人,能不能每天泡枸杞吃
1、脾胃虚弱的人不可以吃枸杞。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。阴盛体质者，如体胖，苔腻，怕冷，不欲饮，还有脾胃虚寒者不能吃枸杞！其次，脾胃虚弱的人在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。
2、枸杞子虽然具有很好的滋补作用，但并不适合所有人服用。《中华本草》一书中指出，脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。枸杞子虽有补肝益肾之功，但甘甜滋润的药物通常不易消化，因而脾胃虚弱所致的消化不良、腹泻者就要慎用。
3、脾胃不好的人不宜食用枸杞。消化不良或脾胃不好的人不宜吃枸杞的容易上火，导致出现胃部不适，胃口变差等症状，甚至会吐酸水。最适合吃枸杞的是那些身体虚弱，免疫力差容易生病的人群，坚持每天食用，对强身健体、提高免疫力有着极大的好处。
枸杞的饮食禁忌
1、但是由于枸杞属于温性食物，食用过多容易上火，身体有炎症的人最好少食用或者不食用。在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
2、枸杞饮食禁忌 枸杞煲汤时间不宜过长 枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。
3、阴虚体质的人，不宜食用枸杞 ：因为枸杞本身是比较温和的，如果是体质比较虚弱的人，食用枸杞的话，很容易加重体内上火的情况。因此，要控制好其摄入量，最好是不要食用它。
4、正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群，在发病期间不宜食用枸杞。在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞的。患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞。不宜过量食用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。
5、枸杞的饮食禁忌(1)阴虚人士枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。阴虚体质的人士，特别是在夏天必须注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。(2)腹泻病人即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，以免加重病情。
高血压的病人可以吃枸杞吗?哪些人不适合吃枸杞呢?
1、禁止喝枸杞水。高血压患者要谨慎食用。在日常生活中，一些高血压患者和不耐烦的人最好少吃或不吃，因为这些人是温暖的身体，服用枸杞很容易导致火气上升，肝火旺盛，上火过度。腹泻患者不吃东西。《本草经疏》中提到：“脾胃虚弱者，时有腹泻者不宜入”。
2、高血压、糖尿病患者。高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。胃肠不好虚弱者。胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。欲望亢奋者。
3、枸杞营养价值丰富，具有滋阴润燥、益气养血、补肾的功效，但需要注意的是，脾胃虚弱人群不适合吃枸杞。经常食用枸杞会影响肠胃的消化功能，如果脾胃虚弱，会出现食欲不振、胃胀、腹痛、胃酸倒流等现象。
4、不适人群：感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者别吃。泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。
5、热性体质的人枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，过多的食用枸杞，会加重热性体质的症状。所以，热性体质的人是不适合吃枸杞了。热性体质的人常表现喜欢吃冰凉的东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥。
6、但是吃枸杞还是有一些禁忌，如果不很了解，可能会伤身。比如感冒发烧的时候，高血压的患者最好不要吃。枸杞温热身体的效果很强，正在感冒发烧、身体有炎症这种情况不要吃枸杞。另外，腹泻的病人不要吃。此外患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类，导致面泛红光的朋友也最好别吃。
