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孕妇在第二月初期可以吃木耳,金针菇,青菜,鸡腿姑,豆腐皮之类的...
问题分析： 你好：在孕早期最好是不要吃木耳，传说的木耳不能吃的理由是它又具有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，有引起流产的嫌疑，所以怀孕初期的时候最好少吃。
孕妇可以吃金针菇、木耳等菌菇。金针菇具有提高大脑活动能力的作用，被誉为“益智菇”。木耳所含木耳胶质有巨大的吸附力，能够润肺涤尘，是暴露于雾霾天气人们的保健食品。孕妇膳食指南： 孕前期妇女膳食指南。 孕早期妇女膳食指南。 孕中、末期妇女膳食指南。
所以刚怀孕时，孕妇要适量进食含有脂肪的食物，动物脂肪含过多的饱和脂肪酸，容易引起心脑血管硬化，因此要选择植物脂肪，如葵花籽、花生、核桃等。
孕妇可以吃的蘑菇。生活当中比较常见的蘑菇有金针菇、平菇、海鲜菇、银耳、香菇等等。其实这几种蘑菇孕妇都是可以吃的，因为很多的蘑菇都是从土里面长出来的，所以说是比较脏的孕妇在吃蘑菇之前一定要清洗干净。用淘米水清洗，这样的话，可以把表面上的一些细菌给洗掉。
孕妇可以吃金针菇。宜多吃菜心、芥兰、金针菇或鲜冬菇等较正气的蔬菜，特别是绿色蔬菜含高纤维素，准妈咪不妨尽量多吃一些。孕妇适合吃的食物：鱼类的补充。专家建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA。葵花子。
叶酸： 孕妇体内如果缺乏叶酸的话，会造成红细胞生成障碍，引起巨幼红细胞贫血，还会影响到胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或者无脑儿等神经管畸形。所以在怀孕前3个月和怀孕中的前3个月都要补充叶酸，大概就是每天一粒0.4㎎的叶酸片。
孕期可以吃木耳吗?
可以啊，木耳是很有营养的呢，我怀孕的时候吃了可多。怀孕的时候最好不要吃膨化、油炸、辛辣等易上火的食物哦；不能吃螃蟹、甲鱼、山楂、桂圆、薏米、马齿苋等易流产的食物。
你可以吃一些。黑木耳营养成分高，但属于寒性食物。虽然孕期可以吃一些，但是建议不要吃太多。保持在10克以内就够了。吃多了容易导致孕妇供血不足，流产。黑木耳有活血化瘀的作用，对胚胎发育不利。吃多了会拉肚子，孕妇出血了也不容易止血，很危险。
可以吃的，孕妇一般不能大量食用山楂食品，因为会刺激子宫收缩，甚至导致流产。辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶、酒等，这些都会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形，因此也是孕妇不能吃的食物。荔枝和桂圆，这两种食物属于热性食物，吃了之后会导致内热加重，有碍机体聚血养胎。
孕妇可以安心享用木耳
1、怀孕期间吃木耳对胎儿是没有影响的。木耳有补血，降脂，补钙的作用，黑木耳含有的铁比较高，如果有缺铁性贫血的孕妇，可以适当多吃些木耳，另外，木耳含钙也比较高，对孕期补钙是有好处的。可以有效降低孕妇或者胎儿缺钙的可能。黑木耳可以凉拌吃或者炒菜吃都行，木耳泡发以后不要长时间存放，避免发生中毒。
2、孕妇可以安心享用木耳孕期饮食是孕妇和胎儿健康的重要保障。木耳不仅营养丰富，还含有大量蛋白质、糖类、钙、铁、钾等矿物质，以及丰富的维生素和胡萝卜素。本文将为您介绍孕妇食用木耳的好处和注意事项。
3、你可以吃一些。黑木耳营养成分高，但属于寒性食物。虽然孕期可以吃一些，但是建议不要吃太多。保持在10克以内就够了。吃多了容易导致孕妇供血不足，流产。黑木耳有活血化瘀的作用，对胚胎发育不利。吃多了会拉肚子，孕妇出血了也不容易止血，很危险。
孕妇可以适量享用黑木耳的美味
您好可以食用。但是干木耳烹调前宜用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。鲜木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。
你可以吃一些。黑木耳营养成分高，但属于寒性食物。虽然孕期可以吃一些，但是建议不要吃太多。保持在10克以内就够了。吃多了容易导致孕妇供血不足，流产。黑木耳有活血化瘀的作用，对胚胎发育不利。吃多了会拉肚子，孕妇出血了也不容易止血，很危险。
怀孕期间吃木耳对胎儿是没有影响的。木耳有补血，降脂，补钙的作用，黑木耳含有的铁比较高，如果有缺铁性贫血的孕妇，可以适当多吃些木耳，另外，木耳含钙也比较高，对孕期补钙是有好处的。可以有效降低孕妇或者胎儿缺钙的可能。黑木耳可以凉拌吃或者炒菜吃都行，木耳泡发以后不要长时间存放，避免发生中毒。
孕妇吃黑木耳的好处 黑木耳含有维生素BBK、胡萝卜素、烟酸等。此外，黑木耳还含有大量的铁元素，其铁含量为各种食物之最，是猪肝的7倍多。黑木耳有补血功能，可排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血。常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润、容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
黑木耳是一种营养丰富的食材，孕妇适量食用有助于补血和增强免疫力。但是，孕妇在食用黑木耳时需要注意一些问题，以免对胚胎和母体造成不良影响。富含多种营养素黑木耳富含维生素BB胡萝卜素和烟酸等多种营养素，特别是其含铁量极高，有助于孕期补血和增强免疫力。
孕妇是可以吃黑木耳的，孕妇不能吃的有山楂、咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒等。
