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智能呼啦圈真的可以减肥吗?
1、抖音呼啦圈是可以减肥的，因为转呼啦圈可以起到运动减肥的效果，在转呼啦圈的同时，还要配合其他适当的运动，以增强减肥的效果。
2、看完其中原理，你应该知道这个运动有效果的，但这种瘦，只是局部瘦，而且还是要在合理饮食，坚持锻炼的基础上实现（如果你想全身瘦，那就去跑步或者游泳，效果更好）。
3、当然是人车通智能呼啦圈了，以前我用的就是普通的呼啦圈，根本起不到什么减肥的效果，转一会，只要力量有一些不对，呼啦圈就会往下掉，捡呼啦圈恐怕要比用呼啦圈要减肥的多，后来买了人车通智能呼啦圈以后，一个月瘦了15斤。
4、电动呼啦圈不能减肥！不止是电动呼啦圈，各种被动运动仪器，如前几年很火的甩脂机，对减肥都是没有效果的。不要再给广告商家交智商税了！用一个非常基础的模型来说明这个问题——肌肉纤维 人体的大部分运动都是以肌肉纤维的伸缩为基础的，而伸缩的能量来源是你体内的糖类，脂肪，蛋白质等等物质。
每天半小时呼啦圈一周减肥多少斤?
一般来说，每周转4-6次，每次2-3组，每组20-30分钟，中间休息20-30分钟，一般不超过45分钟。转呼啦圈是一种全身运动，能达到运动瘦身的效果，但前提是运动的时间一定要够长。
以前有试过，加上没怎么吃东西（包括饭），一星期瘦了6斤，接下去只能说是保持。转呼啦圈虽然对减肥有显著的效果，但反弹更快，除非你能坚持，否则停后腰大气粗更胖了。
这个要看自己的体重，如果是很胖的人，正常情况下控制好饮食可以瘦十斤左右，如果本身并不是很胖，能瘦三五斤就不少了。
第二问题：每天半个小时，也就是你每天运动支出300大卡。我们减掉一斤脂肪是至少在消耗3500大卡的热量。如果你每天通过低热量饮食和规律的运动消耗，制造出500大卡路里的热量缺口。那一周会大概减掉1斤。拓展如果是减肥为目的，一定要控制饮食摄入的热量。制造热量缺口，但不是让你节食。
这个不好说，主要看你自身的身体状况，体质 了，还有就是每次的活动量大小了。一般每次持续1小时的运动会在一个星期减1斤是可以的。
嗯，如果每天半个小时跳绳半个小时，呼啦圈的话，这个一个月应该十斤不是问题，只要坚持锻炼，你这个还是有用的。
摇呼啦圈能减肥吗
呼啦圈真能减肥吗？ 转呼啦圈是全身肌群参与的有氧运动，不能针对局部瘦身。呼啦圈的动力主要是来自腰腹部和臀部肌群，运动幅度最大的是髋关节和脊柱。
都是可以的。在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。
减肥接触过呼啦圈的人应该知道转呼啦圈是有利于减肥的，因为呼啦圈本身是有一定的重量的，如果想要把呼啦圈转起来的话，那就需要调动自己腰部的力量，时间久的话就会使得腹部的脂肪进行燃烧，所以如果能够长期坚持的话，你会发现你的腰部和腹部的脂肪就会减少许多 。
转呼啦圈跟散步哪个更有利减肥
快步走，有利于全身的脂肪消耗。但走完后要按摩小腿，手臂，这些部位。预防长出难看的肌肉臂和结实的大象腿。
两个一起效果更好，最好是慢跑和跳绳效果更好。
想瘦腰的话是转呼啦圈效果比较快，不过要坚持，不能只运动三两天。我以前转呼啦圈一个月后，腰明显瘦很多。
如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
快走、慢跑和游泳是减肥的最好的有氧运动方式。而呼啦圈只针对腰腹部减肥，而且减肥效果来得相当的慢。晚饭后运动的话，建议你快走，能慢跑当然更好，运动时间你60分钟还算是比较的合理。
每天转多长时间的呼啦圈,就可以起到减肥的效果?
根据我的亲身体验，每天转半个小时以上，一个月就会有效果，刚开始转时不宜太久，否则肚子会疼好几天。
人车通智能呼啦圈一般每天运动半个小时左右，我一般每天都只用半个小时，用的时间太长不行，半个小时刚刚好，能让自己的腰腹部舒服一些，还能让自己有减肥的效果，我一个礼拜用5次左右，没有天天使用。
我觉得转呼啦圈减肥的话应该也是有所帮助的，但是我需要每天都坚持。转呼啦圈一天已转半个小时到一个小时，唯一最好经常锻炼。而且要跑步。
呼啦圈每周运动三次，每次运动至少三十分钟。转呼啦圈的运动强度不大，因此想要达到减肥的效果，就要适当延长运动的时间。一般来说，有氧运动在半小时后才会开始燃烧体内的脂肪，前十分钟基本上只是在热身。
