本文目录一览：
- 1、孕妇睡姿有讲究
- 2、怀孕一个月左右可以趴着睡吗
- 3、怀孕初期可以趴睡吗?
- 4、孕妇睡姿指南
孕妇睡姿有讲究
孕妇在妊娠期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。
妊娠早期睡姿(1-3个月) 胎儿在子宫内发育仍居于母体盆腔内，此时外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇睡眠姿势可随意选择，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 妊娠中期(4-7个月) 此时应注意保护腹部，避免外力的直接作用。
孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
怀孕一个月左右可以趴着睡吗
1、在怀孕一个月左右的时候是可以趴着睡觉的，因为此时的胎儿还非常小，对于胎儿并不会造成太大的伤害，但是建议还是要改变睡姿，随着胎儿的生长发育增大，如果趴着睡觉就很有可能会对胎儿的身体造成影响。注意休息在怀孕早期，一定要注意休息，不要过度的劳累，也要注意营养的均衡，最好荤素搭配吃饭不要挑食，也不要偏食。
2、趴着睡觉对于妊娠的影响不大，但是，处于对健康的角度来说，趴着睡觉会对心脏以及身体内各个脏器产生压迫作用，因此，不建议长时间采取趴着睡觉的姿势。本文将为您介绍怀孕初期的注意事项，帮助您更好地保护自己和宝宝。
3、从胎儿迅速发育开始，宝宝对氧气和血液的供给开始增大，孕妇趴着睡会压着主动脉，会影响宝宝对氧气和血液的需要。
怀孕初期可以趴睡吗?
1、可以的。孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。
2、不要趴着睡，这样参宝宝成长发育会有所限制，而且易引起宝宝窒息，随着宝宝的成长，最好的睡姿是采取左侧位，这样以保证宝宝的供血供氧充足，现在就开始慢慢习惯吧。祝好孕。
3、指导意见： 这个一般当然不可以的，这个就躺着睡就行了，因了就能睡好的。
4、你好，孕妇是不可以趴着睡的，这个对胎儿会造成伤害，易造成压迫的。但一般不会导致死胎的，不需过于紧张。但怀孕期间最好不要趴着睡为好，为了胎儿的健康着想，还是需多左侧睡为好。
5、你好，怀孕后，趴着睡，会加重心脏的负荷，而且随着月份的增加，子宫增大，趴着会压迫子宫，影响宝宝的发育，甚至可以引起先兆流产。
孕妇睡姿指南
1、孕妇在妊娠期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。
2、孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
3、孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。
4、那末，孕妇只能取左侧卧姿了。事实上，左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。
5、孕妇的睡姿对母婴健康有着直接的影响。孕妇应避免仰卧或右侧卧位的睡姿。孕妇一般都会被告之在怀孕6个月以后不宜长时间采用仰卧或右侧卧的睡姿。孕妇宜采用左侧卧位的睡姿。
