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燕窝可以长期吃吗
当然可以吃，在孕中期的时候，如果每天吃燕窝的话不能过多，每天一次，每次3克就可以了。每天吃燕窝不能过多虽然燕窝是一种好食物，但是每天吃的话也不能过多，如果滋补过度的话，可能会使营养过剩，使胎宝宝发育过快，体重过大，影响生产的结果。
燕窝平补的，长期吃才好。每天吃一碗是最好的了，碗燕一碗正好是一次的食用量。
小孩子不可以经常吃燕窝，燕窝是高蛋白食物，而孩子的肠胃吸收能力还不是很完善，吃的太多会增加孩子的肠胃负担，不利于营养物质的消化吸收，容易引发消化不良的现象，因而建议孩子每次吃2-3克即可，每天或是隔天吃一次就行，而且炖燕窝的时候要炖的充分一些，好让孩子消化。
燕之屋的碗燕燕窝可以每天都吃吗?
1、燕窝是平补的，可以天天吃，每天空腹吃5g上下效果比较好。蛋白质过敏的人群要注意，感冒发烧时不要食用。
2、燕窝这种食品最好天天吃，每天吃5-8克干燕窝量，保持三个月左右，效果才好。
3、一般一天吃一碗吧，保持吃个三个月左右，效果会比较好。
4、天天吃效果最好，传统的建议2天吃一次燕窝是从经济角度考虑的，可能也会边际效益递减，而不是多吃无益。吃燕窝需要长期坚持。
5、燕窝这种滋补品要长期使用才有效果的，那个碗燕也是一样，一天吃一碗，保持三个月会看到效果。
6、其实吃燕窝的最佳时间是清晨空腹食用，每周食用2~3次就行了，当然有条件的天天吃更好。
燕窝可以天天吃吗?
当然可以吃，在孕中期的时候，如果每天吃燕窝的话不能过多，每天一次，每次3克就可以了。每天吃燕窝不能过多虽然燕窝是一种好食物，但是每天吃的话也不能过多，如果滋补过度的话，可能会使营养过剩，使胎宝宝发育过快，体重过大，影响生产的结果。
坚持至少3月以上，可以天天吃，或吃3天停1天再吃3天，或隔天吃。最好天天吃。燕窝一定要坚持吃才会有好效果。
可以，不过对于一般人来说天天吃太奢侈了，而且也浪费。多长时间吃一次最有效果呢 根据相关专家以及养生学来说人体每天一次小更新，三天一次大更新。所以专家们建议三天食用一次。三天食用一次燕窝中所含营养人体能吸收95%，而两天一次能吸收100%，每天食用一次能吸收90%。
长期吃燕窝到底有没有好处,对身体会有什么影响吗?
1、长期吃燕窝对身体是没有副作用的，燕窝内含有果糖，18种氨基酸，多种微量元素，矿物质成分等女性适当吃一些燕窝，可以滋阴运费，补气养血，养肝明目，疏通经络，而且还有一定的美容养颜作用。至于长期吃燕窝以后的效果与每个人的消化与吸收功能有关系。
2、吃燕窝的好处。（1）滋阴润肺：燕窝是比较常见的补品，具有养阴润肺的营养功效，对于干咳、咳痰等情况，有缓解的作用。（2）保养皮肤：燕窝中含有大量的胶原蛋白和氨基酸，能够起到增强皮肤弹性、美容美颜的功效。
3、好处：增强免疫力：燕窝中含有多种氨基酸、矿物质和活性物质，这些成分有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。抗衰老：燕窝中含有丰富的胶原蛋白，可以促进皮肤细胞的再生，增加皮肤弹性，减少皱纹，延缓衰老。滋阴养胃：燕窝具有滋阴养胃的作用，对于胃病、消化不良等症状有一定的缓解作用。
4、滋润皮肤。因为燕窝里边带有很多的胶原蛋白粉，对皮肤的蓄水工作能力有提高的功效。女性吃燕窝可以滋润皮肤，让皮肤组织内的体细胞可以均衡水份，让皮肤维持莹润感。女性在25岁上下就可以刚开始吃燕窝皮肤保养，防止皮肤出现松驰的征兆。防衰老。
