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月子里的新妈妈们,榴莲的美味你们知道吗?
榴莲糖分高，血糖偏高的新妈妈们请慎重食用，以免血糖飙升。吃榴莲后记得补充水分吃榴莲后要及时补充水分，避免膳食纤维吸水导致便秘。痔疮的妈妈们，此时榴莲或许不是最佳选择。
哺乳期妈妈在享受榴莲的美味时，也要注意适量食用。催乳佳品在东南亚，榴莲是哺乳妇女的必吃水果，不仅可以直接食用，还可以褒汤喝，具有催乳的效果。但是，妈妈们要记住，虽然榴莲滋补，但宝宝却不宜过多食用，以免上火。
天然的“暖宝宝”榴莲性热，对于体寒的产妇来说，简直是天然的“暖宝宝”。吃了榴莲，不仅能帮助自己散寒，还能让乳汁更加温暖，宝宝喝了也能感受到妈妈的满满爱心。
坐月子期间适合吃的水果
1、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。
2、产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
3、猕猴桃：猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高，止咳、利尿、通乳，女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃。
4、您好：考虑你说的情况坐月子最好多吃的水果有：橄榄、葡萄、菠萝、龙眼、山楂、香蕉、木瓜、苹果等，但是要注意产妇最好多喝些红糖水，注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，祝健康快乐。
月子期间可以吃的水果
产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。
猕猴桃：猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高，止咳、利尿、通乳，女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃。
桃子：养阴生津，养肺润肠，帮助通便，性平，是坐月子期间很适宜的一款水果。但每天最多不超过2个，以免腹胀。苹果：富含膳食纤维，既可以帮助通便，又能缓解腹泻。
而在月子中后期，就可以适当摄入些水果了，但也不是所有水果都能吃的，因为水果有的性太凉，吃了可能导致宝宝和妈妈拉肚子，而性子太热，又会导致妈妈便秘。
坐月子里可以吃榴莲吗?
1、可以，榴莲是热性的，也是很补的。月子里吃对身体好的，但是一次性不能吃太多。
2、不用担心，这情况是可以吃榴莲的，产妇的饮食要注意以下原则：食物要松软、可口，易消化、吸收。少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。要干稀搭配、荤素相宜。
3、可以吃榴莲啊，榴莲的营养价值极高，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素BBC等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，但也要适量。
