本文目录一览：
- 1、一碗米饭跟一个馒头哪个热量高
- 2、一个馒头和一碗米饭哪个热量大
- 3、问一下下啊,一个馒头的热量高,还是一碗米饭的热量高?
- 4、馒头和米饭哪个热量高
- 5、一个馒头和一碗米饭哪个热量高
- 6、馒头的热量高还是米饭
一碗米饭跟一个馒头哪个热量高
1、一个馒头和一碗米饭哪个热量高 同等量的馒头比米饭的热量高。100g馒头能量约223kcal，100g米饭能量约116kcal，同等量的馒头比米饭的热量要高的多。
2、一碗米饭热量高，每100g的米饭热量是116大卡左右，而每100g馒头热量是109大卡左右，两者相比，而一碗米饭的量基本上就相当于一个馒头，所以想摄入热量少一点的话就可以选择吃馒头。
3、一碗米饭跟一个馒头哪个热量高 米饭热量稍微高一些。每100g的米饭的热量大概是116大卡左右，而每100g馒头的热量是109大卡左右，两者相比的话米饭的热量会相对高一些。
一个馒头和一碗米饭哪个热量大
1、一碗米饭热量高，每100g的米饭热量是116大卡左右，而每100g馒头热量是109大卡左右，两者相比，而一碗米饭的量基本上就相当于一个馒头，所以想摄入热量少一点的话就可以选择吃馒头。
2、一碗米饭跟一个馒头哪个热量高 米饭热量稍微高一些。每100g的米饭的热量大概是116大卡左右，而每100g馒头的热量是109大卡左右，两者相比的话米饭的热量会相对高一些。
3、一个馒头和一碗米饭哪个热量高 同等量的馒头比米饭的热量高。100g馒头能量约223kcal，100g米饭能量约116kcal，同等量的馒头比米饭的热量要高的多。
问一下下啊,一个馒头的热量高,还是一碗米饭的热量高?
1、馒头的热量比米饭更大。同等量的馒头的热量比米饭要高，100g馒头能量约223kcal，100g米饭能量约116kcal两者都是淀粉类食物，但是米饭的含水量更高，所以拉低了它的食物热量。
2、米饭热量稍微高一些。每100g的米饭的热量大概是116大卡左右，而每100g馒头的热量是109大卡左右，两者相比的话米饭的热量会相对高一些。而一碗米饭的量基本上就相当于一个馒头，所以如果想摄入热量少一点的话就可以选择吃馒头。
3、一碗米饭热量高，每100g的米饭热量是116大卡左右，而每100g馒头热量是109大卡左右，两者相比，而一碗米饭的量基本上就相当于一个馒头，所以想摄入热量少一点的话就可以选择吃馒头。
馒头和米饭哪个热量高
馒头的热量比米饭更大。同等量的馒头的热量比米饭要高，100g馒头能量约223kcal，100g米饭能量约116kcal两者都是淀粉类食物，但是米饭的含水量更高，所以拉低了它的食物热量。
米饭热量高。每100克馒头所含热量109大卡，具体含量如下：1，碳水化合物：276克。2，脂肪：0.76克。3，蛋白质：67克。4，纤维：3克。每100克米饭所含热量116大卡。
馒头的热量高。每100克米饭的热量是116大卡，脂肪含量0.33克，每100克馒头的热量是221大卡，脂肪的含量是10克，碳水化合物76克，总的来看是馒头的热量高，容易导致发胖。
在不同的食物热量含量表中，馒头热量均高于米饭的热量。通常，100克蒸熟的馒头的热量约为234千卡，而100克煮熟的米饭，热量则为117千卡，由此可见米饭的热量是明显低于馒头的。
馒头主要是由面粉制作而成的，淀粉含量是较高的，所以热量相对来说也较高。米饭虽然也是淀粉类食物，但是米饭的含水量较高，所以会降低本身的所含的热量。并且米饭的营养价值是要高于馒头的，所以减肥期间建议吃米饭较好。
详细内容 01 馒头热量比米饭高，每100克熟米饭的热量差不多在120千卡，然而100g馒头热量，210千卡左右。02 100g生大米热量在330千卡左右，这个热量跟瘦猪肉差不多。
一个馒头和一碗米饭哪个热量高
1、一个馒头和一碗米饭哪个热量高 同等量的馒头比米饭的热量高。100g馒头能量约223kcal，100g米饭能量约116kcal，同等量的馒头比米饭的热量要高的多。
2、馒头的热量比米饭更大。同等量的馒头的热量比米饭要高，100g馒头能量约223kcal，100g米饭能量约116kcal两者都是淀粉类食物，但是米饭的含水量更高，所以拉低了它的食物热量。
3、一碗米饭跟一个馒头哪个热量高 米饭热量稍微高一些。每100g的米饭的热量大概是116大卡左右，而每100g馒头的热量是109大卡左右，两者相比的话米饭的热量会相对高一些。
馒头的热量高还是米饭
馒头的热量比米饭更大。同等量的馒头的热量比米饭要高，100g馒头能量约223kcal，100g米饭能量约116kcal两者都是淀粉类食物，但是米饭的含水量更高，所以拉低了它的食物热量。
米饭热量高。每100克馒头所含热量109大卡，具体含量如下：1，碳水化合物：276克。2，脂肪：0.76克。3，蛋白质：67克。4，纤维：3克。每100克米饭所含热量116大卡。
馒头的热量高。每100克米饭的热量是116大卡，脂肪含量0.33克，每100克馒头的热量是221大卡，脂肪的含量是10克，碳水化合物76克，总的来看是馒头的热量高，容易导致发胖。
