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一天两杯咖啡好不好
每天喝一两杯咖啡对身体没有坏处。咖啡的主要成分有：咖啡因、丹宁酸、脂肪、酸性脂肪、挥发性脂肪、蛋白质、糖、纤维、矿物质。
合理的咖啡因摄入标准是每人每天的咖啡因摄取不超过300毫克，大约两杯左右。如果每天摄取超过500毫克到1000毫克就会出现轻度中毒的症状，例如兴奋、烦躁、恶心等。咖啡含有一定的营养成分。
一天两杯咖啡，对身体呢是没有明显的害处的。嗯，适当的喝一些咖啡呢，可以缓解身体的疲劳。啊，同时呢。还能够有效的促进这个消化液的分泌。嗯，可以增进食欲，嗯，并且呢，能够提高兴奋性。
问题分析： 你好，个人饮用咖啡的量是多少，每个人体内酶的数量、脏器功能不同，代谢情况不一样，好像还没有一个统一的标准吧。
最好的办法是加全脂牛奶，放2/3杯咖啡，倒1/3的牛奶，不需要加糖，口味好又健康 注意：咖啡虽然是好物，切记不要贪杯。
一天喝两杯美式咖啡,我们的肾脏受得了吗?
1、咖啡对肾是有影响的，咖啡对肾脏的影响主要有以下几点：第咖啡会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用，可以减少抗利尿激素的产生，可以引起肾损害。第可以加重肾病的高血压，可以加重肾衰竭。
2、不好.人会长期兴奋.如果有重要的工作需要熬夜适当的喝一些可以，但平时还是不要喝太多，一天最多两杯，因为上午是不需要喝的，下午和晚上喝一杯就可以保持精神，如果晚上不需要就不要喝。
3、咖啡会对肾有害处 早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。咖啡影响其它的身体部位 生殖系统。
4、因此，适度饮用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。肾脏。早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。
5、饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失，对于年长者，尤其是中老年妇女，更是骨质疏松的一大威胁。每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率，令人怵目惊心，专家认为年长者喝咖啡，一天一杯最安全。
一天喝两杯速溶咖啡对身体有害吗
1、问题分析： 你好，个人饮用咖啡的量是多少，每个人体内酶的数量、脏器功能不同，代谢情况不一样，好像还没有一个统一的标准吧。
2、第一注意摄入量：每天咖啡因的摄入总量不超过250毫克，即相当于2杯左右。过量饮用咖啡的最直接症状是引起心悸亢进(心脏剧烈跳动），甚至出现精神恍惚、走路重心不稳等现象。如连续饮用四五杯咖啡，大多数人会觉得恶心。
3、它的主要弊端就是在于一部分的饱和脂肪以及添加糖，如果你很喜欢它，每天1-2杯不会对健康构成直接的风险的。
