本文目录一览：
早晨喝淡盐水真的能排便吗
摄入高渗液体，确实对排便起到一定的作用。但只有高浓度的盐水，才能达到一定的渗透压，起到通便的作用，而淡盐水是不能起到这种作用的。因此，这种方法是不科学的。早晨喝一杯温水，更有利于排便。
早晨喝淡盐水不能排便。淡盐水进入肠胃后，很快会被吸收入血，只是增加了血容量，最终通过小便排出，并不能起到排毒作用。淡盐水中缺少膳食纤维、油脂等有助排便的物质，无法起到消除便秘的功效。
早上喝盐水有助于消除咽喉炎、肠胃炎等体内炎症，而且还可以保持排泄顺畅。中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。
想要缓解便秘应该喝淡盐水还是喝蜂蜜水呢?有什么依据?
淡盐水早上喝，蜂蜜水晚上睡前喝才有利治便秘。同时应吃点含纤维素的菜果类，以刺激肠壁蠕动。水果中的香蕉、梨有通便作用，相反如辛辣食品则燥热。便秘一般不要吃泻药，实秘可泻(中医叫实则泻之)，虚秘则越泻越秘。
对于便秘的人来说，最好的是喝蜂蜜水。晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
喝蜂蜜水容易通便 喝水，想治便秘的话，需要讲解喝水的技巧，才能通便效果好 多喝水，多补充体内的有益菌。
早晨喝淡盐水可以缓解便秘,这是什么原理呢?
1、既然早上喝弱盐水可以改善便秘，是因为有消毒的功能，淡盐水每天早上空腹喝弱盐水可以促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，坚持一段时间养成定时排便的习惯，可以彻底改善便秘患者，让自己恢复正常排便。
2、促进肠道蠕动，促进排便，缓解便秘。早上起床后喝水还能刺激肠胃蠕动，润肠通便，促进排便，防止便秘。早上喝盐水就像喝汤。如果人体出汗多，体内的一些钠离子和钾离子就会流失，导致低钠血症或低钾血症。
3、这是因为在早晨起床以后喝一些水能够让肠道蠕动，所以才能够缓解便秘。
4、早上可以空腹喝杯淡盐水或蜂蜜水，然后配合腹部按摩。经常喝水可以润肠，有清肠的作用。便秘很难被彻底治愈，治疗便秘主要是通过口服药物，结合饮食和运动来改善。
5、可以的，水乃生命之源，其重要性不言而喻。而对每个人来说，如果能在早起时喝上一杯水，更是大有好处。这对治疗便秘会有不错的辅助作用。
6、这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很黏稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。有人愿意喝一杯白开水，这也是不错的做法。
