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月经期间可以吃哪些温性或是热性水果
1、月经期间是可以吃一些水果的。大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。
2、月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。
3、适合月经期间吃的水果一般都是热性或者温性的，比如苹果、葡萄、草莓、橘子、桃子、樱桃、荔枝、菠萝、车厘子、桂圆、猕猴桃。
4、月经期间吃温性水果 我们女性朋友们在生活中可以吃的水果也是比较多的，比如在生活中适当的食用一些温性水果就是非常不错的选择，对于自身的健康也是很有好处的。水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。
5、月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
月经期间可以吃板栗吗
1、月经期间可以适当吃板栗，因为在月经期间患者的体质能力较弱抵抗力低下，而板栗含有大量的碳水化合物会给身体供给能量，也可以增加患者的抵抗力。
2、来月经的时候可以吃板栗，板栗具有很好的补肾的功效，并且板栗的营养价值非常高，所以在来月经的时候可以吃板栗。不过在月经期胃肠道的功能可能会受到一定的影响，所以不要多吃板栗，这样容易引起消化不良，可以适量的吃。
3、可以吃，吃板栗可以补肾固腰膝，吃炖鸡有补气补血的作用，女性来例假容易出现气虚血虚，腰部酸痛的情况，是可以吃板栗炖鸡补身体的。
月经期间吃什么坚果好
补血的干果桑葚干桑葚被称之为“补血果”，是天然铁含量最丰富的水果及其制品，桑葚干每100克含铁45毫克，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。
痛经的女性朋友们可以吃红枣，红枣是很普遍的滋补性的食物，可以为人体补充维生素，另外还能够缓解痛症的症状，女性朋友们可以适量的吃红枣，或者是将红枣用来泡茶饮用，也能够起到一定的治疗作用。
经期零食：适当吃些坚果，建议多吃一点红枣、阿胶蜜枣、葡萄干等，对于补气色效果明显，对经期大失血而言的女性吃一些利于补血的食物好处多多。另外也可以适当吃一点腰果、杏仁、核桃等坚果，给身体补充一些能量。
来月经的时候吃什么零食好 女生来例假的时候建议多吃一点红枣、阿胶蜜枣、葡萄干、桃肉等可以补充气色的零食，尤其是对于一些经期大失血的女性来说，要多吃一些利于补血的食物。
适当吃些坚果女生来例假的时候建议多吃一点红枣、阿胶蜜枣、葡萄干、桃肉等可以补充气色的零食，尤其是对于一些经期大失血的女性来说，要多吃一些利于补血的食物。
女性月经吃什么好 番石榴 女性在经期的时候可以食用一些石榴来进行有效的缓解，相信大家也知道石榴是有比较丰富的维生素，在经期的时候食用还可以有效的缓解水肿的效果。
例假期能吃板栗子吗
在月经期的时候，是可以吃板栗的。因为板栗所含的碳水化合物成分非常高，可以供给人更多的热量，并且可以促进脂肪代谢，口感非常好，老少皆宜。
月经期间可以适当吃板栗，因为在月经期间患者的体质能力较弱抵抗力低下，而板栗含有大量的碳水化合物会给身体供给能量，也可以增加患者的抵抗力。
所以说月经期间，女性可以放心的食用栗子，但是要讲究方法。而且每天要控制食量，一天一6-7颗为宜。
来例假是可以吃炒板栗和热苹果的。。板栗又叫栗子，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。
可以吃，吃板栗可以补肾固腰膝，吃炖鸡有补气补血的作用，女性来例假容易出现气虚血虚，腰部酸痛的情况，是可以吃板栗炖鸡补身体的。
来例假能吃炒板栗和热苹果吗?
你好，来列假了身体失血比较虚弱，要多吃温热的食物，少吃寒凉的食物。你吃炒板栗比较好，苹果性凉，这几天少吃或不吃。
在月经期的时候，是可以吃板栗的。因为板栗所含的碳水化合物成分非常高，可以供给人更多的热量，并且可以促进脂肪代谢，口感非常好，老少皆宜。
月经期间可以适当吃板栗，因为在月经期间患者的体质能力较弱抵抗力低下，而板栗含有大量的碳水化合物会给身体供给能量，也可以增加患者的抵抗力。
经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。
无疑是最适合女性日常食用的坚果类了 坚果营养简直高，每日应定量食用，如有月经疼痛建议坚果类可以吃花生和板栗养元益气血，晚上再睡前热敷小腹，用芙神花加热水外敷小腹部有排寒化淤根冶痛经作用。
